چکیده: حافظه انسان طوری است که پس از چند دقیقه قسمتی از مطالب را
فراموش می کند، و بعد از یک شبانه روز فقط رئوس مطالب را به خاطر می آورد. اما اگر
در روشهای مطالعه خود تجدید نظر کنید، می توانید بر این ضعف ذاتی حافظه غلبه کنید.
در این مقاله شما را با تعدادی از این روش‌ها آشنا خواهیم کرد.
یک خواننده خوب کسی است که تا جایی که ممکن است: - نکات
اصلی مطلب را بگیرد.
- در مورد آنچه نویسنده می گوید، فکر کند.
- فعال باشد
نه منفعل.
- بر روی چیزی که می خواند تمرکز کند.
- هر چیزی را به آن موضوع
مربوط است به خاطر بیاورد.
- آنچه را می خواند با زندگی شخصی خود مرتبط
کند.
با استفاده از روشهای زیر و تمرین بیشتر به زودی به نتیجه خوبی
می رسید : ۱- در مورد موضوعی که قرار است
بخوانید فکر کنید: - در مورد این موضوع چه می دانم؟
- چه چیزی می خواهم
یاد بگیرم؟
- بعد از خواندن، چه چیزی یاد گرفته‌ام؟
۲- ابتدا بخشی را
که می خواهید بخوانید سریع نگاه کنید: - چه مطلبی به نظرتان آشناست؟
-
چه چیزهایی به نظرتان تازگی دارد؟
- درک کلی شما از موضوع چیست؟
۳-
این بار مطالب را به دقت بخوانید و از نکات مهم یادداشت بردارید: - نکات
مهم و اصطلاحات خاص را روی برگه‌های یادداشت و یا کارتهای کوچکی بنویسید. این کار
در دوره مطالب به شما کمک می کند.
- مطالبی را که کاملا متوجه نشده‌اید، دوباره
بخوانید.
- فکر کنید که از کجا می توانید راجع به این موضوع اطلاعات بیشتری به
دست بیاورید.
- این موضوع با کدامیک از موضوعات درسی دیگر شما ارتباط
دارد؟
۴- آنچه را که خوانده‌اید، دوره کنید:- بعد از هر قسمت
مطالبی را که خوانده‌اید، برای خود تکرار کنید.
- در پایان هر بخش نکات مهم را
مرور کنید.
- مطالبی را که خوانده‌اید برای خود یا یکی از دوستانتان یا یکی از
اعضای خانواده به زبان خود بیان کنید. این کار ذهن شما را منظم می کند.
تونی
بوران در کتاب " چگونه از مغز خود بهتر استفاده کنیم؟ " می گوید:
منحنی حافظه
انسان طوری است که به فاصله چند دقیقه قسمتی از مطالب را فراموش می کند، و بعد از
۲۴ ساعت تقریبا فقط رئوس مطالب را به خاطر می آورد، رئوس مطالب هم بعد از مدتی
فراموش می شود مگر اینکه :
فرد پس از ۱۰ دقیقه یک بار مرور، پس از 24 ساعت یک
بار مرور، و پس از یک هفته یک بار مرور انجام دهد و از مطلبی که یاد گرفته است در
عمل استفاده کند.
منابع:
http://www.learningcenter.com
http://www.how-to-study.com
http://www.ucc.vt.edu
جمعه 5 اردیبهشت 1393 ساعت 07:24