1- مهمترین رکن تقویت حافظه و حفظ ، کاهش ورودیهای ناهنجار و بیفایده و اضافه به سیستم مغزی است. تا میتوانیدنگاه کردن به تلویزیون، رادیو گوش کردن، خواندن روزنامه و مجلات را کاهش دهید.
2- خوردن کندر- مصطکی(به قدر یک نخود با غذاها) سودمند است.
3- حنا بر سر گذاشتن(ولو مقدار کم و فقط ملاج) بسیاری مجرب است.
4- فرمول تجربه شده: صبح ناشنا21 عدد-مویز- ظهر قبل و بعد از غذا، عرق استخوندوس یا چای استخوندوس، شب همراه شام 14-7 عدد زیتون شربت عسل.
5- ذکر صلوات هر چه بیشتر و ر هر ساعت و هر جا و هر شرایطی، به طور اعجاب آوری حضور ذهن و تیزی ذهن و حافظه می دهد علی الخصوص این ذکر که برکات بیشمار دارد(الهم صل علی محمد و آلف محمد و صل علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 40 مرتبه قبل خواب.
6- خوردن یک جهارم پخته شده مغز گوسفند در هفته همراه اندکی دارچین(برای کودکان و نوجوانان یک دوم مغذ گوسفند).
7- پوشاندن سر در ایام سرد و بلافاصله پس از حمام.
8- کندن مو از هر قسمت بدن(ابرو بردای خانم ها- shave موهای اندام و ...) سبب کاهش حافظه است.
9- مصرف بیش از حد سردیجاتدر طبایع سرد(بلغمی ها) همانند قارچ- ماست- ماهی- کشک- کیوی- خیار- دوغ و... سببق کاهش حافظه است.
10- مصرف متعادل مختصر گرمی جات و ادویه در طبایع سرد(بلغمی مزاج ها) نظیر دارچین- عسل- خرما- شیره انگور- ویز- زنجبیل- آجیل های خام و ... سبب افزایش حافظه است.
11- روزی 20-10 دقیقه با چشمان بسته در جایی خلوت و آرام، ذکر گفتن(هر ذکر که به ذائقه روحی شما می نشیند و دوستش دارید).
12- نان و پنیر و گردو- کله جوش- فسنجان- زیتون پرورده- بادام نشکسته- آبگوشت جزو غذاهای افزایش حافظه به شمار می روند.
13- دایم الوضو بودن حافظه را می افزاید.
14- در مزاج گرم حجامت از سر یا پشت گوش ها- زالو درمانی پشت گوشها(طبق نظر پزشک حاذق طب سنتی) در افزایش حافظه موثر است.
15- نگاه به قرآن- تلاوت قرآن- حفظ قرآن و اساسا هر گونه ارتباط با قرآن- بطور خارق العاده حافظه را تقویت می کند.
16- زیاد روی در مقاربت جنسی- نوشیدن آب یخ- یبوست- سر پا غذا خوردن- مصرف زیاد شکر سفید و نوشابه – پفک – سس مایونز- سوسیس کالباس و پیتزا- کاهش حافظه می دهد.
17- موزیکهای تند و دارای ضرباهنگ مداوم- کاهش حافظه می دهد.
18- مطالعه کتاب(نه روزنامه و مجله) شعر و حفظ شعر- حافظه را قوی می کند.
19- هر گونه فکر و خیال- غم و غصه- اصطراب استرس و از سویی هیجانات فراوان و شادی بیش از حد و خنده فراوان و سرمستی و نشاط مفرط سبب کاهش شدید حافظه می گردد.
20- اهداف فردی و مفعت طلبی فردی و افکار کوچک و منطقه ای- سبب کاهش حافظه و از طرفی افکار جمعی و بزرگ و جهانی سبب افزایش حافظه و توسعه فکری است.
21- شنیدن اصوات و نوارهای طبیعی(صدای رودخانه، نسیم باد،صدای پرندگان و ریزش باران و ...) سبب افزایش حافظه و صداهای مصنوعی و صنعتی نظیر اتومبیل، بوق، ساختمان سازی ها و ... سبب کاهش حافظه است.
22- دم کرده های گیاهی افزاینده حافظه شامل بادرنجبویه- استخودوس- چای کوهی- سنبل الطیب- بهار نارنج می باشند.
23- تراشیدن موهای سر و حتی المقدور کوتاه کردن موها در سنی بویژه کودکان و نوجوانان تاثیر به سزایی در بالا یبردن قوای مغزی و حافظه دارد.
24- مصرف مداوم نان تازه- کاهنده حافظه و مصرف نانی که 12 ساعت از پخت آن گذشته(نه نان بیات) افزاینده حافظه است.
25- صفات اخلاقی زیر سبب افزایش حافظه است.
دست و دلبازی و بخشندگی- انعطاف پذیری- خوش رویی- کم سخن گفتن- امیدواری و مثبت گرایی
26- صفات اخلاقی زیر سبب کاهش حافظه است:
خساست- یکدنگی- و پافشاری بر رای خود- کج خلقی و ترش رویی- پرحرفی منفی گرایی و نا امیدی.
عالی بود ممنون.
عالی بود
سلام عالی بود
لایک لایک5ستاره مرررررررررررسی
جای ورزش خالی بود
نماز هم تاثیر میگذاره
آموختن زبان دیگری غیر از زبان مادری
در کل ممنون از سایته خوبتون :)
بسیار عالی بود
عالیییی بود
عالی بود مرسی
از این که راه حل های طبیعی را برای تقویت حافظه پیشنهاد می دهید ممنونم. سپاس
وای من هرچی درس میخونم نمیفهمم معدلم خیلی بالا بود تا پارسال اما امسال احساس میکنم خیلی خنگ شدم حتی ساده ترین چیز هم که میخونم 2 دقیقه بعد یادم میره و خیلی از این جهت ناراحتم میترسم درسام رو بیوفتم ..اینا واقعا تاثیر دارن؟؟
اصلا این طور نیست 50%درست بود
ممنون
خیلی حالب بود،متشکرم.
انشاءالله که تاثیر داشته باشد
خوب بود ولی میتونست کاملتر باشه
سلام من می خواستم بدانم چرا حواسم را نمی توانم جمع کنم با تشکر
خوشحالم از اینکه، افرادی در کائنات هستند که در جهت اصلاح، خیر و سعادت انسان ها در حرکت هستند. ممنونم جلا.آی آر jala.ir
میتونس بیشتر هم باشه
خیلی خوب بود.خیلی ممنون.
من فکر میکنم جای ورزش توی این لیست خالیه
باسلام
لطفا منابع را ذکر بفرمایید.
باتشکر
سلام
سوالی دارم درباره مورد 8 ،امکان داره کمی بیشتر از نظر علمی توضیح بدید.
عالی بود
سلام دستتون درد نکنه عالی بود.
عالی بود
ممنون عالى بود.
خوب و عالی لایک
با سلام-مطالب شما ملاحظه گردید،اما دارای نواقصیست:عدم ذکر منبع موثق-عدم مبنای خاص علمی-سطحی وظاهری بودن مطالب-و..........
به زیبایی نکات ظریف و متنوعی را مورد توجه قرار داده ای از تلاش جنابعالی در تهیه این مطلب سپاسگزارم
واقعا عالی بود.انشالله خدا خیرتون بده
ممنون از شما . مفید بود
عالی بود تا حالا اصلا همچین چیزایی به فکرم نرسیده بود
عالی بود ممنون
وای دارم دیونه میشم هیچی از مطالب کتاب درسیم تو مغزم نمیمونه حتی برای مدت کوتاه دارم از خودم نا امید میشم اینجورپیش بره این ترم همه درسام‌رو میوفتم خدا کنه این مطلب ها کمکم کنه.
خیلی خوب بود ممنون
امیدوارم کمکم کنه
دست شما درد نکند مطالب واقعا" عالی است
سلام.ممنون بابت متنی ک گذاشتید مطالعه کردمو ان شالله برای همه و من چاره ساز باشه
امیدوارم مفید واقع گردد.
متشکرم
ممنون
سلام ممنون از این اطلاعات خوب.
اگر کسی هست این روش کامل بکار برده ونتیجه گرفته خبرشو به من بده .لطفا برام میل کنه
سپاس بی کران از همه
خوب بود.خداقوت
خوب بود .ولی کاشکی میتوانستیم حافظه مان را خیلی خوب و با اطمینان افزایش دهیم.
ممنون. عالی بود
سلام.مرسی بدک نبود،
واقعا عالی بود.ممنونم.اگه اشتراک گذاری هم داشت عالی تر می شد
سلام،واقعا عالی بود،متشکر
سلام خیلى ممنون عااااالى بود کمک بسیار زیادى بهم کرد باز هم ممنون
خوبه کمی کمکم کرد مرسی
مرسی از لطفطون خیلی مفید بود.